בוודאי שמעתם על טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT), טיפול פסיכותרפי מבוסס ראיות המתמקד בשינוי מחשבות והתנהגויות שליליות. זו גישה מאוד מונחת-תרגול המאפשרת למטפלים התנהגותיים קוגניטיביים לעבוד